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电子游戏:如何帮助身处防控一线的他们进行心理减负、对抗压力

时间:2020/2/19 14:33:10   作者:   来源:   阅读:0   评论:0
内容摘要:在这种新的冠状肺炎流行中,重症监护室是最令人担忧的病房条件之一。重症监护病房的病人每天都在与这种疾病作斗争,甚至有些人在生死边缘徘徊。这不仅测试患者,而且测试医务人员。面对重症和重症患者,医护人员急于对其进行治疗。心理压力可以想像。他们在此期间可能会有什么心理反应?马建清:“与普...
        在这种新的冠状肺炎流行中,重症监护室是最令人担忧的病房条件之一。重症监护病房的病人每天都在与这种疾病作斗争,甚至有些人在生死边缘徘徊。这不仅测试患者,而且测试医务人员。面对重症和重症患者,医护人员急于对其进行治疗。心理压力可以想像。他们在此期间可能会有什么心理反应?

马建清:“与普通人相比,他们可能面临更多的生死问题,他们将更加焦虑和恐慌。一方面,他们想帮助患者并救助他们。但有时无所事事,甚至看着有些病人像这样离开,因此,他们会遭受更多的精神痛苦,甚至更多的内在痛苦,并有一种无助的感觉,他们比普通人强一点,他们实际上处于危机状态,并且会比普通人更加焦虑和痛苦。”

一线医务人员竭尽全力治疗患者并降低死亡率。拯救或不生存是每个人(包括医务人员)希望看到的最后结果。经历了整个救援过程的医务人员的无助和沮丧将在此时达到顶峰。如果挫败感过重,会出现什么问题,如何从这些挫败感中解脱出来?如何提高休息时的休息效率?

马建清:“一方面,他们常常不得不自我安慰,并尽力而为。有些事情不是能力问题,而是无法解决的事情。另一方面,我认为他们需要更多的休息,并且可以做到。”长时间工作,否则工作强度太大,在面对患者的生死问题时,心理压力会特别大,他们无法长期忍受。在重症监护室花费的时间不应太长,一段时间后可能需要更改工作,以便他可以在相对宽松的环境中与他人交流,休息并有足够的时间进行调整。最好是暂时隔离此问题,工作和生活应该分开,应该强迫自己与这种状态隔离,每个人都有调整自己的方法,例如,有人运动,有人吃东西,有人听轻音乐,和一些人聊天。所有这些都是更好的自我调整和转移注意力的方法。 ”

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